¿La vida saludable y los buenos hábitos pueden evitar que nos enfermemos? Mucha gente llega a mis sesiones pensando que un cambio de hábitos – alimenticios sobre todo-, va a ser la piedra filosofal, el elixir de la vida que los va a liberar de todas las enfermedades y les va a garantizar cierta “inmortalidad”. […]
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La pandemia nos ha dejado mucha tela por cortar. El virus nos tomó desprevenidos en 2020, sin embargo, en aquel momento de caos y desconcierto aún podíamos avizorar un 2021 que trajera nuevos escenarios. Pero no fue así. El virus mutó, se volvió más beligerante y agresivo; volvieron las restricciones en nuestras vidas; la gente […]
Los hábitos pueden cambiar nuestra vida. Sin embargo, para que ese cambio tenga lugar los nuevos hábitos deben sostenerse en el tiempo. ¿Qué garantiza que se sostengan en el tiempo? Que te hagan sentido a ti. Escucho en mis sesiones personas urgidas por cambiar sus hábitos, más que nada los que se relacionan a la […]